قدرت سپاسگزاری (7 تمرین ساده که زندگی را در جهت بهبود دگرگون می‌سازد)

آیا می خواهید شادتر، سالم تر و ثروتمندتر باشید؟ آیا می‌خواهید خودتان را به آهن‌ربایی تبدیل کنید تا تمام خواسته‌هایتان از جمله پول، فرصت‌ها و اشخاص مختلف را به سوی خود جذب کنید؟ آیا می‌خواهید بیشتر از زندگی‌تان لذت ببرید و هر روز احساس بهتری داشته باشید؟ آیا می‌خواهید از همین امروز روابط خود را با همسر، نزدیکان، دوستان و تمام افرادی که با آن‌ها در تماس هستید، بهبود بخشید؟ مارک رکلا در کتاب حاضر به اثبات علمی مزایای سپاسگزاری می‌پردازد. سپاسگزاری تنها و تأثیرگذارترین راهکار علم روانشناسی مثبت است هنگامی که مشغول سپاسگزاری هستیم، شیوه احساسی‌مان را تغییر می‌دهیم و این امر موجـب تغییر عملکرد و متعاقب آن پیامدهای حاصل است. سپاسگزاری از داشته‌ها و حتی نداشته‌ها، موجب دگرگونی چشمگیری در جهت بهبود زندگی ما می‌شود هر چه بیشتر سپاسگزار باشیم زندگیمان بهتر خواهد شد. دلایل فراوانی برای سپاسگزاری ما وجود دارند اما متأسفانه بسیاری از ما آن‌ها را فراموش می‌کنیم زیرا به حدی گرفتار انجام کارهای دیگر هستیم که از آنها غافل می‌شویم.